다이어트2 북어포 효능, 겨울철 건강 지킴이의 놀라운 비밀 북어포, 당신의 건강을 지켜드립니다!안녕하세요, 건강지킴이 여러분! 오늘은 겨울철 대표 식재료인 북어포의 놀라운 효능에 대해 함께 알아보려고 해요. 혹시 북어포를 좋아하시나요? 아니면 북어포에 대해 잘 모르시나요? 어쨌든 이 글을 읽고 나면 북어포의 매력에 푹 빠지실 거예요!겨울철 건강 지킴이, 북어포의 놀라운 효능북어포, 영양 가득한 건강식북어포는 명태를 완전히 건조한 것으로, 황태는 이 명태가 추운 날씨에 얼고 녹기를 반복하며 건조된 것을 말해요. 이렇게 정성스럽게 만든 북어포와 황태에는 어떤 영양소가 들어있을까요?북어포와 황태는 단백질 함량이 매우 높아요. 생선살보다 단백질이 4배나 더 많다고 하니 정말 대단하죠? 또한 지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 혈관 건강에도 좋답니다. 이 외에도 트립토판, 비.. 카테고리 없음 2025. 4. 9. 더보기 ›› 대패목살 칼로리, 알고 계셨나요? 건강한 돼지고기 선택법 대패목살 칼로리, 알고 계셨나요?안녕하세요, 오늘은 우리가 정말 좋아하는 돼지고기에 대해 이야기해볼까 해요. 특히 대패목살에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 다들 돼지고기를 좋아하시죠? 저도 개인적으로 삼겹살과 목살을 굉장히 좋아하는데요. 하지만 건강을 위해서는 어떤 부위가 가장 좋을까요?돼지고기 부위별 칼로리 및 영양 정보먼저, 돼지고기의 대표적인 부위별 칼로리와 영양 정보를 살펴볼게요. - 삼겹살: 100g당 330~340kcal. 기름기가 많아 칼로리가 높은 편이에요. - 목살: 100g당 270kcal. 삼겹살보다 기름기가 적어 칼로리가 낮습니다. - 앞다리살: 100g당 185kcal. 돼지고기 중에서 가장 낮은 칼로리를 가지고 있죠. 이렇게 보면 앞다리살이 가장 건강한 부위라고 볼 수 있겠네요.. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
