여름철 건강을 지켜주는 '황기 효능', 그 놀라운 비밀은?

 

여름철 건강을 지켜주는 황기의 놀라운 효능

안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 건강 관리에 큰 도움을 줄 수 있는 황기에 대해 알아보려고 해요. 황기는 콩과에 속하는 다년생 초본 식물로, 인삼과 더불어 기를 보하는 대표적인 한약재로 알려져 있죠.
1700년대에는 '단너삼'이라고 불리기도 했는데, 고삼의 옛 이름인 '너삼'과 비슷하지만 맛이 더 달다고 해서 붙여진 이름이라고 해요. 약성은 온화하고 맛은 달달한 특징이 있는데, 2,000년이 넘는 역사를 가진 만큼 그 효능도 정말 다양하답니다.

황기의 놀라운 효능은?

황기의 가장 큰 효능은 기운을 보해주고 질병에 대한 저항력을 높여준다는 거예요. 특히 기력이 떨어지고 식은땀이 많이 나는 분들에게 딱이죠. 황기는 독이 없고 기를 보하는 작용이 뛰어나기 때문에 예로부터 인삼의 대용으로도 많이 활용되었다고 해요. 그래서 여름철 보양식인 삼계탕에도 황기가 빠지지 않고 들어가는 거죠.

황기가 잘 맞는 사람은?

황기가 특히 잘 맞는 체질은 쉽게 피로해지고 힘이 약하며, 목소리가 낮고 맥박이 연약하고, 땀을 줄줄 흘리는 사람이에요. 이런 분들은 황기를 통해 원기를 보충하고 체력을 기를 수 있어요. 또한 폐를 보하는 효능이 있기 때문에 땀과 함께 기가 나가면서 피로해지는 분들께도 좋답니다. 그 외에도 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 잘 붓는 분들에게도 도움이 될 거예요.

황기 활용법과 밀구황기, 황기차 만들기

한방에서는 기허(氣虛)로 몸이 허약하고 식욕이 부진할 때 보중익기탕, 인삼황기탕 등을 처방하곤 하는데요. 인삼이 기운과 열을 보충해준다면 황기는 보충된 기운과 열이 빠져나가지 않게 잡아주는 역할을 한다고 해요. 가정에서 황기를 활용하실 때는 황기차나 밀구황기로 드실 수 있어요.
황기차 만들기는 정말 간단해요. 물 1리터에 황기 30g을 넣고 센 불에서 15분 정도 끓인 뒤, 약불에서 20분 정도 우려내면 완성! 대추 10g 정도를 같이 넣어서 끓여도 좋답니다. 하루 3~4잔씩 드시면 좋아요.
밀구황기는 황기를 꿀에 버무려서 볶거나 구워먹는 방법이에요. 황기를 꿀물에 하루 정도 재워 놓았다가 볶으면 약성이 더 높아져서 빈혈이나 기허로 땀이 나는 증상에 더 좋답니다. 다만 밀구한 황기를 그냥 드시기에는 먹기가 불편할 수 있어요. 그래서 밀구한 황기로 차를 끓여 드시는 것도 좋은 방법이에요.

여름철 건강 지키는 황기, 꼭 먹어보세요!

여름철 더위로 기력이 떨어지고 면역력이 약해진 분들께 황기는 정말 큰 도움이 될 거예요. 특히 땀을 많이 흘리고 기운이 없는 분들이라면 황기를 꼭 섭취해보세요. 황기차나 밀구황기로 간단하게 준비할 수 있답니다.
혹시 황기 섭취와 관련해 궁금한 점이 있으시다면 언제든 연락 주세요. 전문가가 상담해 드리겠습니다. 여름철 건강 관리 잘 하시고, 황기로 활력 가득한 여름 보내세요!